Pancake dedak oat tanpa gula tambahan
GI rendah
GL 15.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 13 setiap 100 g
- Kandungan serat larut tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Pancake dedak oat tanpa gula tambahan mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 15.6.
Dikemas kini 10 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pancake dedak oat tanpa gula tambahan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 3 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat larut tinggi
- Gula tambahan rendah
- Protein sederhana
- Kandungan natrium sederhana
- Produk bijirin yang diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pancake dedak oat tanpa gula tambahan?
Pancake dedak oat tanpa gula tambahan mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 15.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 13.
Adakah Pancake dedak oat tanpa gula tambahan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pancake dedak oat tanpa gula tambahan mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pancake dedak oat tanpa gula tambahan mempengaruhi gula darah?
Pancake dedak oat tanpa gula tambahan mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Pancake dedak oat tanpa gula tambahan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
