Serat sekam oat
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Kandungan protein sangat rendah
Serat sekam oat belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 90 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 15 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serat sekam oat ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 90 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 90 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Kesan glisemik yang sangat rendah
- Pemprosesan minimum
- Kandungan protein sangat rendah
- Kandungan mikronutrien yang boleh diabaikan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serat sekam oat?
Indeks glisemik bagi Serat sekam oat belum diukur. Ia mengandungi 90 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Serat sekam oat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Serat sekam oat belum diukur. Dengan 90 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak Serat sekam oat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
