Oatmeal dengan susu tumbuhan dan pisang
GI sederhana
GL 10 setiap 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Oatmeal dengan susu tumbuhan dan pisang mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Oatmeal dengan susu tumbuhan dan pisang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 4.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.3 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.3 g |
| Lemak | 1.7 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.4 g |
| Natrium | 35 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- High fiber content
- Low saturated fat
- No added sugars
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars from banana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Oatmeal dengan susu tumbuhan dan pisang?
Oatmeal dengan susu tumbuhan dan pisang mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah Oatmeal dengan susu tumbuhan dan pisang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Oatmeal dengan susu tumbuhan dan pisang mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Oatmeal dengan susu tumbuhan dan pisang mempengaruhi gula darah?
Oatmeal dengan susu tumbuhan dan pisang mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Oatmeal dengan susu tumbuhan dan pisang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
