Biskut Oatabix
GI sederhana
GL 36 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Pemprosesan sederhana
Biskut Oatabix mempunyai indeks glisemik 55, lebih rendah daripada Biskut bijirin biasa (70).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Biskut bijirin
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biskut Oatabix ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 1.5 g |
| Serat | 9 g |
| Larut | 2.7 g |
| Tidak larut | 6.3 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 5.8 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Protein sederhana
- Rendah gula tambahan
- Pemprosesan sederhana
- Mengandungi natrium tambahan
- Beban glisemik sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut Oatabix?
Biskut Oatabix mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 36 setiap 100 g.
Adakah Biskut Oatabix sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut Oatabix mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt semula jadi dengan buah segar dan kacang.
Bentuk Biskut bijirin yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Biskut Oatabix mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Biskut bijirin dalam pangkalan data ini (36 setiap 100 g).
Semak Biskut Oatabix dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
