Ikan hake
Tiada indeks glisemik8/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Rendah kandungan asid lemak omega-3 yang penting
Ikan hake tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan hake
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan hake ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
78
Kalori
0 g
Karbohidrat
17.5 g
Protein
0.6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 78 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 17.5 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 70 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Tiada kesan glisemik (mesra gula darah)
- Rendah kandungan asid lemak omega-3 yang penting
- Kurang serat pemakanan yang bermanfaat
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan hake?
Ikan hake tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan hake sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan hake tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Ikan hake dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
