Pes kurma dan kacang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pes kurma dan kacang mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 28 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Pes kurma dan kacang berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Pes kurma dan kacang adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✓ Gula tambahan minima
- ✗ Kandungan gula semula jadi yang tinggi
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Tinggi kalori
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 55g |
| Gula (jumlah) | 40g |
| Semula jadi | 38.0g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 12g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 10g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pes kurma dan kacang?
Pes kurma dan kacang mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 28 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Pes kurma dan kacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pes kurma dan kacang mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pes kurma dan kacang mempengaruhi gula darah?
Pes kurma dan kacang mempunyai beban glisemik 28 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →