spaghetti kaleng
GI sederhana
GL 28 setiap tin biasa (400 g) · GL 7 setiap 100 g
- beban glisemik sederhana
- mengandungi gula tambahan
spaghetti kaleng mempunyai indeks glisemik 55, lebih tinggi daripada Spaghetti dimasak biasa (49). Satu tin biasa (400 g) menambah beban glisemik sebanyak 28.
Dikemas kini 23 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Spaghetti dimasak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
spaghetti kaleng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 2.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- beban glisemik sederhana
- kandungan lemak rendah
- mengandungi gula tambahan
- rendah serat
- produk bijirin diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik spaghetti kaleng?
spaghetti kaleng mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu tin biasa (400 g) mempunyai beban glisemik 28; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah spaghetti kaleng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
spaghetti kaleng mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Mi zucchini dengan sos tomato rendah gula.
Bentuk Spaghetti dimasak yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
spaghetti kaleng mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Spaghetti dimasak dalam pangkalan data ini (7 setiap 100 g).
Semak spaghetti kaleng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
