Kuning telur
Tiada indeks glisemik7/10
Indeks glisemik belum diukur
3.6 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Kuning telur belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3.6 g karbohidrat setiap 100 g.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #172184 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Kuning telur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kuning telur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 large | 17 g |
| 1 cawan | 243 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
322
Kalori
3.6 g
Karbohidrat
15.9 g
Protein
26.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 322 kcal |
| Karbohidrat | 3.6 g |
| Gula (jumlah) | 0.6 g |
| Semula jadi | 0.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 15.9 g |
| Lemak | 26.5 g |
| Tepu | 9.6 g |
| Tidak tepu | 14.1 g |
| Natrium | 48 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Kesan glisemik yang boleh diabaikan
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Ketumpatan kalori yang tinggi bagi setiap gram
Alergen
Mengandungi: telur
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kuning telur?
Indeks glisemik bagi Kuning telur belum diukur. Ia mengandungi 3.6 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Kuning telur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Kuning telur belum diukur. Dengan 3.6 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Kuning telur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
