Gula nipah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Gula nipah mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 32 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Gula nipah berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Gula nipah adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Lower glycemic index compared to refined white sugar
- ✓ Minimal processing level
- ✗ Very high glycemic load (32)
- ✗ Extremely high concentration of simple sugars
- ✗ Negligible micronutrient and fiber content
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 375 kcal |
| Karbohidrat | 92g |
| Gula (jumlah) | 92g |
| Semula jadi | 92.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.2g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.1g |
| Protein | 0.5g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 30mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gula nipah?
Gula nipah mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 32 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Gula nipah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gula nipah mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Gula nipah mempengaruhi gula darah?
Gula nipah mempunyai beban glisemik 32 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →