Jagung dalam tin
GI rendah
GL 19.1 setiap keping (298 g) · GL 6.4 setiap 100 g
- Mengandungi serat diet
- Beban glisemik sederhana
Jagung dalam tin mempunyai indeks glisemik 52, sama seperti Jagung manis biasa (52). Satu keping (298 g) menambah beban glisemik sebanyak 19.1.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #169214 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Jagung manis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jagung dalam tin ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 10 g | 0.6 |
| 1 cup, drained | 164 g | 10.5 |
| 1 can (15 oz), drained | 298 g | 19.1 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 67 kcal |
| Karbohidrat | 14.34 g |
| Gula (jumlah) | 4.44 g |
| Semula jadi | 4.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 2.29 g |
| Lemak | 1.22 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1.02 g |
| Natrium | 240 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi serat diet
- Rendah lemak keseluruhan
- Pemprosesan minimum
- Beban glisemik sederhana
- Nisbah protein kepada karbohidrat yang rendah
- Sering mengandungi natrium tambahan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jagung dalam tin?
Jagung dalam tin mempunyai indeks glisemik 52 (Rendah). Satu keping (298 g) mempunyai beban glisemik 19.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.4.
Adakah Jagung dalam tin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jagung dalam tin mempunyai indeks glisemik rendah (52), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Jagung manis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Jagung dalam tin mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Jagung manis dalam pangkalan data ini (6.4 setiap 100 g).
Semak Jagung dalam tin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
