Jagung dalam tin
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Jagung dalam tin mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 9 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Jagung dalam tin berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Jagung dalam tin sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Low-calorie snack
- ✓ Source of dietary fiber
- ✗ Medium glycemic load
- ✗ Added sugar content
- ✗ High sodium content
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 73 kcal |
| Karbohidrat | 16g |
| Gula (jumlah) | 5.5g |
| Semula jadi | 5.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.6g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 1.9g |
| Protein | 2.3g |
| Lemak | 1.2g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 1g |
| Natrium | 240mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jagung dalam tin?
Jagung dalam tin mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 9 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Jagung dalam tin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jagung dalam tin mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Jagung dalam tin mempengaruhi gula darah?
Jagung dalam tin mempunyai beban glisemik 9 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →