Pasta berasaskan kacang kuda dengan sos keju ringan

GI 45 · RendahGL 15 / cawan8/10

GI rendah

45 GI

GL 15 setiap cawan biasa (150 g) · GL 10 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

Beban glisemik sederhana
Produk kekacang yang diproses

Pasta berasaskan kacang kuda dengan sos keju ringan mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 15.

Dikemas kini 21 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Zucchini spiral
GL 0.5 setiap 100 g Zucchini noodles are minimally processed, low glycemic, and high in fiber, supporting better blood sugar control.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Pasta berasaskan kacang kuda dengan sos keju ringan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

145

Kalori

22 g

Karbohidrat

8.5 g

Protein

2.8 g

Lemak

per 100g

Kalori	145 kcal
Karbohidrat	22 g
Gula (jumlah)	2.2 g
Semula jadi	2.2 g
Ditambah	0 g
Serat	5.5 g
Larut	1.7 g
Tidak larut	3.9 g
Protein	8.5 g
Lemak	2.8 g
Tepu	1.1 g
Tidak tepu	1.7 g
Natrium	210 mg

Tahap pemprosesan

60%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Beban glisemik sederhana
Kandungan serat tinggi
Sumber protein yang baik
Produk kekacang yang diproses
Kandungan natrium sederhana

Alergen

Mengandungi: susu

Mungkin mengandungi: gluten

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Pasta berasaskan kacang kuda dengan sos keju ringan?

Pasta berasaskan kacang kuda dengan sos keju ringan mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 15; setiap 100 g beban glisemik ialah 10.

Adakah Pasta berasaskan kacang kuda dengan sos keju ringan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Pasta berasaskan kacang kuda dengan sos keju ringan mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Pasta berasaskan kacang kuda dengan sos keju ringan mempengaruhi gula darah?

Pasta berasaskan kacang kuda dengan sos keju ringan mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.

Semak Pasta berasaskan kacang kuda dengan sos keju ringan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.