Pasta kerang kacang kuda
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pasta kerang kacang kuda mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 25 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Pasta kerang kacang kuda berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Pasta kerang kacang kuda adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Diproses berbanding dengan kekacang utuh
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 355 kcal |
| Karbohidrat | 55g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 11g |
| Larut | 3.3g |
| Tidak larut | 7.7g |
| Protein | 20g |
| Lemak | 6g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 5.3g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta kerang kacang kuda?
Pasta kerang kacang kuda mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 25 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Pasta kerang kacang kuda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta kerang kacang kuda mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pasta kerang kacang kuda mempengaruhi gula darah?
Pasta kerang kacang kuda mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →