Pasta Manicotti

GI 55 · SederhanaGL 19.2 / keping5/10

GI sederhana

55 GI

GL 19.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 16 setiap 100 g

Skor Logi 5/10

Kandungan natrium rendah
Beban glisemik sederhana

Pasta Manicotti mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 19.2.

Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

zucchini hiris nipis
GL 0.5 setiap 100 g Hirisan zukini memberikan tekstur yang serupa untuk digulung atau dilapis sambil mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 16 kepada 0.5.
Daun kobis
GL 1 setiap 100 g Daun kubis menawarkan alternatif rendah glisemik dan kaya serat untuk membalut inti, yang secara signifikan merendahkan kesan terhadap gula darah berbanding pasta.

Bentuk Pasta Manicotti

Pasta kerang kacang kuda
GI 45 · GL 25 setiap 100 g chickpea

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Pasta Manicotti ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

150

Kalori

30 g

Karbohidrat

5 g

Protein

1 g

Lemak

per 100g

Kalori	150 kcal
Karbohidrat	30 g
Gula (jumlah)	1 g
Semula jadi	1 g
Ditambah	0 g
Serat	2 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	1.6 g
Protein	5 g
Lemak	1 g
Tepu	0.2 g
Tidak tepu	0.3 g
Natrium	5 mg

Tahap pemprosesan

50%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Kandungan natrium rendah
Gula tambahan rendah
Beban glisemik sederhana
Kandungan serat rendah
Bijirin halus

Alergen

Mengandungi: gluten

Mungkin mengandungi: telur

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Pasta Manicotti?

Pasta Manicotti mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 19.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 16.

Adakah Pasta Manicotti sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Pasta Manicotti mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah zucchini hiris nipis.

Bentuk Pasta Manicotti yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Pasta Manicotti mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Pasta Manicotti dalam pangkalan data ini (16 setiap 100 g).

Semak Pasta Manicotti dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.