Serbuk protein kacang tanpa lemak
GI rendah
GL 0.8 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 5 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks rendah
- Sodium sederhana tinggi
Serbuk protein kacang tanpa lemak mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.8.
Dikemas kini 20 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serbuk protein kacang tanpa lemak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 360 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 3.6 g |
| Tidak larut | 8.4 g |
| Protein | 50 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 430 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks rendah
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan serat tinggi
- Sodium sederhana tinggi
- Diproses (bentuk serbuk)
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk protein kacang tanpa lemak?
Serbuk protein kacang tanpa lemak mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Serbuk protein kacang tanpa lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk protein kacang tanpa lemak mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serbuk protein kacang tanpa lemak mempengaruhi gula darah?
Serbuk protein kacang tanpa lemak mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Serbuk protein kacang tanpa lemak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
