Salad batang ketam dengan lobak dan mayonis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Salad batang ketam dengan lobak dan mayonis mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Salad batang ketam dengan lobak dan mayonis berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Salad batang ketam dengan lobak dan mayonis adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi beberapa protein
- ✓ Memberikan vitamin A dari lobak
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Mengandungi bahan diproses
- ✗ Tinggi lemak dari mayonis
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 8g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 1g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 12g |
| Tepu | 2g |
| Tidak tepu | 9g |
| Natrium | 650mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad batang ketam dengan lobak dan mayonis?
Salad batang ketam dengan lobak dan mayonis mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Salad batang ketam dengan lobak dan mayonis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad batang ketam dengan lobak dan mayonis mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad batang ketam dengan lobak dan mayonis mempengaruhi gula darah?
Salad batang ketam dengan lobak dan mayonis mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →