Kroket salmon dan bayam
GI sederhana
GL 8 setiap 100 g
- Mengandungi salmon yang kaya dengan omega-3
- Tahap pemprosesan sederhana
Kroket salmon dan bayam mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 1 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kroket salmon dan bayam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0.8 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 480 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi salmon yang kaya dengan omega-3
- Menyediakan serat diet daripada bayam dan salutan roti
- Tahap pemprosesan sederhana
- Kandungan natrium yang agak tinggi
- Mengandungi gula tambahan dan bijirin ditapis
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kroket salmon dan bayam?
Kroket salmon dan bayam mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah Kroket salmon dan bayam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kroket salmon dan bayam mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Kroket salmon dan bayam mempengaruhi gula darah?
Kroket salmon dan bayam mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Kroket salmon dan bayam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
