Ikan Kerisi Emas
Tiada indeks glisemik9/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 9/10
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Profil asid lemak omega-3 yang rendah berbanding ikan berminyak
Ikan Kerisi Emas tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Ikan Kerisi Emas
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan Kerisi Emas ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
96
Kalori
0 g
Karbohidrat
18 g
Protein
2.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 96 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 2.7 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Beban glisemik sifar dan sifar gula
- Profil asid lemak omega-3 yang rendah berbanding ikan berminyak
- Potensi pencemaran mikroplastik dalam varieti ternakan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan Kerisi Emas?
Ikan Kerisi Emas tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan Kerisi Emas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan Kerisi Emas tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Ikan Kerisi Emas dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
