Isi ikan crappie goreng
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sederhana
Isi ikan crappie goreng mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 6 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Isi ikan crappie goreng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.2 g |
| Ditambah | 0.3 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi lemak tidak tepu yang sihat
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi lemak tambahan daripada proses menggoreng
- Mengandungi karbohidrat tambahan daripada salutan tepung
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Isi ikan crappie goreng?
Isi ikan crappie goreng mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Isi ikan crappie goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Isi ikan crappie goreng mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Isi ikan crappie goreng mempengaruhi gula darah?
Isi ikan crappie goreng mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Isi ikan crappie goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
