Lada madu dengan keju
GI sederhana
GL 3.6 setiap hiris biasa (30 g) · GL 12 setiap 100 g
- Mengandungi protein
- Tinggi lemak tepu
Lada madu dengan keju mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.6.
Dikemas kini 7 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g It is lower in saturated fat, sodium, and added sugars, making it better for insulin resistance.
Keju ricotta rendah lemak - GL 2 setiap 100 g Ricotta is lower in saturated fat and sugar while still providing protein and flavor.
Keju Ricotta - GL 2 setiap 100 g Greek yogurt is high in protein, lower in sugars, and contains beneficial probiotics.
Yogurt Greek tanpa lemak dengan herba segar, jus lemon, dan lada
Bentuk Keju
- tiada GI
Keju - GI 20 · GL 1 setiap 100 g mushroom stuffed
Cendawan Berinti Keju - GI 27 · GL 1 setiap 100 g italian type
Keju jenis Itali - keju putih rendah lemakGI 30 · GL 1 setiap 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 setiap 100 g jenama: micarellilow fat
Keju ringan - GI 30 · GL 1 setiap 100 g high protein
Keju tinggi protein - Queijo frescoGI 27 · GL 1 setiap 100 g fresh
- +70 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lada madu dengan keju ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 18 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 8 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 20 g |
| Tepu | 12 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein
- Beban glisemik sederhana
- Tinggi lemak tepu
- Kandungan gula tinggi
- Tinggi natrium
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lada madu dengan keju?
Lada madu dengan keju mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 3.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 12.
Adakah Lada madu dengan keju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lada madu dengan keju mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Keju ricotta rendah lemak.
Bentuk Keju yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Keju dalam pangkalan data ini, Cendawan Berinti Keju mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Lada madu dengan keju dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
