Minuman penghidratan semula jadi

GI 10 · RendahGL 0.2 / cawan9/10

GI rendah

10 GI

GL 0.2 setiap cawan biasa (150 g) · GL 0.1 setiap 100 g

Skor Logi 9/10

Minuman penghidratan semula jadi mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.

Dikemas kini 15 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Air

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Minuman penghidratan semula jadi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

1.5 g

Karbohidrat

0.1 g

Protein

0 g

Lemak

per 100g

Kalori	6 kcal
Karbohidrat	1.5 g
Gula (jumlah)	0.5 g
Semula jadi	0.5 g
Ditambah	0 g
Serat	0.1 g
Larut	0.03 g
Tidak larut	0.07 g
Protein	0.1 g
Lemak	0 g
Tepu	0 g
Tidak tepu	0 g
Natrium	80 mg

Tahap pemprosesan

20%

Minimum

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Minuman penghidratan semula jadi?

Minuman penghidratan semula jadi mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.1.

Adakah Minuman penghidratan semula jadi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Minuman penghidratan semula jadi mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Air yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Air dalam pangkalan data ini, Air infusi laici mempunyai beban glisemik terendah (0.1 setiap 100 g).

Semak Minuman penghidratan semula jadi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.