Serbuk pic putih
GI tinggi
GL 50 setiap gelas (250 g) · GL 20 setiap 100 g
- Kandungan kalori rendah
- Bahan ultra-proses
Serbuk pic putih mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 50.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serbuk pic putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori rendah
- Mengandungi elektrolit
- Bahan ultra-proses
- Indeks glisemik tinggi
- Mengandungi gula tambahan dan pemanis tiruan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk pic putih?
Serbuk pic putih mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 50; setiap 100 g beban glisemik ialah 20.
Adakah Serbuk pic putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk pic putih mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Biji chia.
Bagaimana Serbuk pic putih mempengaruhi gula darah?
Serbuk pic putih mempunyai beban glisemik 20 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Serbuk pic putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
