Bar biji labu coklat gelap raspberry
GI rendah
GL 8.8 setiap bar biasa (40 g) · GL 22 setiap 100 g
- Mengandungi serat dan protein
- Tinggi gula tambahan
Bar biji labu coklat gelap raspberry mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu bar biasa (40 g) menambah beban glisemik sebanyak 8.8.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik secara signifikan daripada 22 kepada 4, memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil sambil memuaskan keinginan untuk coklat gelap.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - Batang saderi segar dengan mentega badam asliGL 1 setiap 100 g Ini menyediakan snek rangup yang memuaskan dengan beban glisemik yang jauh lebih rendah (1 berbanding 22) dan menambah lemak sihat serta serat untuk menstabilkan gula darah.
- GL 1 setiap 100 g Kacang pecan menawarkan kerangupan yang memuaskan seperti biji labu dalam bar asal tetapi dengan beban glisemik yang boleh diabaikan iaitu 1, menjadikannya pilihan yang jauh lebih baik untuk pengurusan gula darah.
Kacang pecan
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bar biji labu coklat gelap raspberry ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 48 g |
| Gula (jumlah) | 25 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 25 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 15 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi serat dan protein
- Termasuk biji dan bahan buah
- Tinggi gula tambahan
- Bahan yang diproses
- Beban glisemik sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bar biji labu coklat gelap raspberry?
Bar biji labu coklat gelap raspberry mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu bar biasa (40 g) mempunyai beban glisemik 8.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 22.
Adakah Bar biji labu coklat gelap raspberry sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bar biji labu coklat gelap raspberry mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bar biji labu coklat gelap raspberry mempengaruhi gula darah?
Bar biji labu coklat gelap raspberry mempunyai beban glisemik 22 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Bar biji labu coklat gelap raspberry dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
