Campuran rempah kunyit dan ekstrak rosemary
GI rendah
GL 0.3 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 5.5 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Ketumpatan kalori yang sederhana tinggi
Campuran rempah kunyit dan ekstrak rosemary mempunyai indeks glisemik 10, lebih rendah daripada Rempah campuran biasa (20). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Rempah campuran
- GI 20 · GL 10 setiap 100 g
Rempah campuran - GI 5 · GL 2 setiap 100 g roasted
Biji-bijian penuh untuk tumisan (mustard, halba, jintan putih) - GI 10 · GL 4 setiap 100 g low sodium
Campuran herba dan rempah tanpa garam - GI 10 · GL 5 setiap 100 g pizza
Campuran rempah pizza - GI 10 · GL 5.5 setiap 100 g pickling
Rempah jeruk - GI 20 · GL 8 setiap 100 g mexican
Perasa Mexico - Rempah-ratus (pedas)GI 20 · GL 10 setiap 100 g hot
- +13 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran rempah kunyit dan ekstrak rosemary ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 22 g |
| Larut | 6.6 g |
| Tidak larut | 15.4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 6.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Pemprosesan minimum
- Ketumpatan kalori yang sederhana tinggi
- Kandungan air yang rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran rempah kunyit dan ekstrak rosemary?
Campuran rempah kunyit dan ekstrak rosemary mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.5.
Adakah Campuran rempah kunyit dan ekstrak rosemary sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran rempah kunyit dan ekstrak rosemary mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Rempah campuran yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Rempah campuran dalam pangkalan data ini, Biji-bijian penuh untuk tumisan (mustard, halba, jintan putih) mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Campuran rempah kunyit dan ekstrak rosemary dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
