Kind Bar
GI sederhana
GL 8.8 setiap bar biasa (40 g) · GL 22 setiap 100 g
- Sumber lemak tak tepu sihat yang baik
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Kind Bar mempunyai indeks glisemik 55, lebih rendah daripada Bar Snek Berbungkus biasa (65). Satu bar biasa (40 g) menambah beban glisemik sebanyak 8.8.
Dikemas kini 23 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3.2 setiap 100 g Ia membekalkan lemak sihat dan serat tanpa lonjakan gula darah yang disebabkan oleh gula tambahan.
Badam mentah tanpa garam - GL 1 setiap 100 g Ia kaya dengan magnesium dan protein dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah berbanding bar diproses.
Biji labu dengan kulit - GL 3 setiap 100 g Kandungan serat dan omega-3 yang tinggi membantu menstabilkan tahap gula darah dengan lebih berkesan berbanding bar snek yang dimaniskan dengan gula.
Puding chia
Bentuk Bar Snek Berbungkus
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kind Bar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (jumlah) | 18 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 12 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 32 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 24 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber lemak tak tepu sihat yang baik
- Kandungan protein yang baik
- Menyediakan sedikit serat diet
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik sederhana hingga tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kind Bar?
Kind Bar mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu bar biasa (40 g) mempunyai beban glisemik 8.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 22.
Adakah Kind Bar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kind Bar mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Badam mentah tanpa garam.
Bentuk Bar Snek Berbungkus yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kind Bar mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Bar Snek Berbungkus dalam pangkalan data ini (22 setiap 100 g).
Semak Kind Bar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
