Smoothie kopi
GI rendah
GL 6 setiap cawan biasa (150 g) · GL 4 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein
- Mengandungi gula tambahan
Smoothie kopi mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.
Dikemas kini 8 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Smoothie kopi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 4 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 35 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan glisemik sederhana
- Sumber kafein
- Mengandungi gula tambahan
- Tahap pemprosesan sederhana
- Kandungan serat rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Smoothie kopi?
Smoothie kopi mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 6; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah Smoothie kopi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Smoothie kopi mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Smoothie kopi mempengaruhi gula darah?
Smoothie kopi mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Smoothie kopi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
