kopi susu oat
GI rendah
GL 5 setiap gelas (250 g) · GL 2 setiap 100 g
- rendah lemak tepu
- tahap pemprosesan sederhana
kopi susu oat mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.
Dikemas kini 3 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kopi susu oat ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.1 g |
| Semula jadi | 2.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 18 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- rendah lemak tepu
- mengandungi serat
- tiada gula tambahan
- tahap pemprosesan sederhana
- mengandungi gula semula jadi
- kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kopi susu oat?
kopi susu oat mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 5; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah kopi susu oat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kopi susu oat mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kopi susu oat mempengaruhi gula darah?
kopi susu oat mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kopi susu oat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
