Cola botol
GI sederhana
GL 28 setiap tin biasa (400 g) · GL 7 setiap 100 g
- Kandungan air yang tinggi untuk penghidratan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Cola botol mempunyai indeks glisemik 63 (Sederhana). Satu tin biasa (400 g) menambah beban glisemik sebanyak 28.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #174852 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Cola botol
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Cola botol ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 10.6 g |
| Gula (jumlah) | 10.6 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 10.6 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan air yang tinggi untuk penghidratan
- Ketumpatan kalori yang rendah berbanding makanan pepejal
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Tiada nilai pemakanan atau serat
- Meningkatkan paras glukosa darah dengan cepat
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cola botol?
Cola botol mempunyai indeks glisemik 63 (Sederhana). Satu tin biasa (400 g) mempunyai beban glisemik 28; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Cola botol sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cola botol mempunyai indeks glisemik sederhana (63). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Cola botol yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Cola botol mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Cola botol dalam pangkalan data ini (7 setiap 100 g).
Semak Cola botol dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
