Soda Cola
GI sederhana
GL 16.8 setiap cawan (240 g) · GL 7 setiap 100 g
- Rendah lemak
- Gula tambahan tinggi
Soda Cola mempunyai indeks glisemik 63 (Sederhana). Satu cawan (240 g) menambah beban glisemik sebanyak 16.8.
Disemak 7 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Soda Cola ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 15 g | 1.1 |
| 1 cawan | 240 g | 16.8 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 10.6 g |
| Gula (jumlah) | 10.6 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 10.6 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Kandungan natrium rendah
- Gula tambahan tinggi
- Tiada serat atau protein
- Beban glisemik sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Soda Cola?
Soda Cola mempunyai indeks glisemik 63 (Sederhana). Satu cawan (240 g) mempunyai beban glisemik 16.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Soda Cola sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Soda Cola mempunyai indeks glisemik sederhana (63). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Soda Cola mempengaruhi gula darah?
Soda Cola mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Soda Cola dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
