Jus kranberi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Jus kranberi mempunyai indeks glisemik 57, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding beverages lain, Jus kranberi berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Jus kranberi sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Tahap pemprosesan rendah
- ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
- ✗ Serat sangat rendah
- ✗ Indeks glisemik sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 46 kcal |
| Karbohidrat | 12.2g |
| Gula (jumlah) | 12g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 10g |
| Serat | 0.1g |
| Larut | 0.03g |
| Tidak larut | 0.07g |
| Protein | 0.4g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jus kranberi?
Jus kranberi mempunyai indeks glisemik 57, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Jus kranberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jus kranberi mempunyai indeks glisemik sederhana (57). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Jus kranberi mempengaruhi gula darah?
Jus kranberi mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →