tomato daging
GI rendah
GL 1.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks glisemik yang sangat rendah
- Kandungan serat sederhana
tomato daging mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.
Dikemas kini 17 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tomato daging ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 3.9 g |
| Gula (jumlah) | 2.6 g |
| Semula jadi | 2.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks glisemik yang sangat rendah
- Rendah kalori dan semula jadi
- Kaya dengan air dan sedikit serat
- Kandungan serat sederhana
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tomato daging?
tomato daging mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah tomato daging sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tomato daging mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana tomato daging mempengaruhi gula darah?
tomato daging mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak tomato daging dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
