Salad ubi bit dengan krim masam
GI sederhana
GL 6 setiap 100 g
- Kandungan serat yang baik
- Indeks glisemik sederhana (61)
Salad ubi bit dengan krim masam mempunyai indeks glisemik 61 (Sederhana).
Dikemas kini 10 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad ubi bit dengan krim masam ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 10.5 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 1.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang baik
- Tahap pemprosesan yang rendah
- Tiada gula tambahan
- Indeks glisemik sederhana (61)
- Ketumpatan karbohidrat bersih yang tinggi untuk hidangan sayuran
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad ubi bit dengan krim masam?
Salad ubi bit dengan krim masam mempunyai indeks glisemik 61 (Sederhana) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah Salad ubi bit dengan krim masam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad ubi bit dengan krim masam mempunyai indeks glisemik sederhana (61). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Salad ubi bit dengan krim masam mempengaruhi gula darah?
Salad ubi bit dengan krim masam mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Salad ubi bit dengan krim masam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
