Salad ubi bit dengan krim masam
GI sederhana
GL 6 setiap 100 g
- Kandungan serat yang baik
- Indeks glisemik sederhana (61)
Salad ubi bit dengan krim masam mempunyai indeks glisemik 61, sama seperti Bit biasa (61).
Dikemas kini 10 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Bit
- GI 61 · GL 5 setiap 100 g
Bit - tunas ubi bitGI 15 · GL 1 setiap 100 g sprouts
- GI 64 · GL 6 setiap 100 g yellow
Bit emas - GI 64 · GL 6.4 setiap 100 g roasted
Bit panggang - Ubi bit potong daduGI 64 · GL 6.4 setiap 100 g boiled
- GI 64 · GL 8 setiap 100 g pickled
Bit jeruk - Cip ubi bitGI 65 · GL 39 setiap 100 g chips
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad ubi bit dengan krim masam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 10.5 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 1.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang baik
- Tahap pemprosesan yang rendah
- Tiada gula tambahan
- Indeks glisemik sederhana (61)
- Ketumpatan karbohidrat bersih yang tinggi untuk hidangan sayuran
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad ubi bit dengan krim masam?
Salad ubi bit dengan krim masam mempunyai indeks glisemik 61 (Sederhana) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah Salad ubi bit dengan krim masam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad ubi bit dengan krim masam mempunyai indeks glisemik sederhana (61). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Bit yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Bit dalam pangkalan data ini, tunas ubi bit mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Salad ubi bit dengan krim masam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
