krim ubi bit
GI 50 · RendahGL 5 / 100 g6/10
GI rendah
50 GI
GL 5 setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- mengandungi antioksidan daripada ubi bit
- mengandungi lemak tenusu tambahan
krim ubi bit mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
krim ubi bit ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
85
Kalori
10 g
Karbohidrat
2.2 g
Protein
4.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 5.5 g |
| Semula jadi | 5.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 4.2 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 1.7 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
60%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- mengandungi antioksidan daripada ubi bit
- kandungan serat sederhana
- sumber vitamin dan mineral
- mengandungi lemak tenusu tambahan
- kandungan natrium sederhana
- indeks glisemik sederhana
Alergen
Mengandungi: susu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik krim ubi bit?
krim ubi bit mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah krim ubi bit sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
krim ubi bit mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana krim ubi bit mempengaruhi gula darah?
krim ubi bit mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak krim ubi bit dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
