tunas ubi bit
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Tinggi antioksidan
- Mungkin mengandungi nitrat semula jadi
tunas ubi bit mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 6 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tunas ubi bit ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.07 g |
| Tidak tepu | 0.43 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi antioksidan
- Kaya dengan serat dan mikronutrien
- Beban glisemik rendah
- Mungkin mengandungi nitrat semula jadi
- Ketumpatan kalori rendah
- Potensi alergen bagi individu sensitif
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tunas ubi bit?
tunas ubi bit mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah tunas ubi bit sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tunas ubi bit mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana tunas ubi bit mempengaruhi gula darah?
tunas ubi bit mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak tunas ubi bit dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
