Jus bit pekat
GI sederhana
GL 1.1 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 7 setiap 100 g
- Mengandungi nitrat semula jadi
- Indeks glisemik tinggi
Jus bit pekat mempunyai indeks glisemik 64 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.1.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ia memberikan manfaat pemakanan yang serupa dengan karbohidrat yang jauh lebih sedikit dan kesan glisemik yang jauh lebih rendah.
Daun bit - GL 1 setiap 100 g Ia menawarkan kandungan nitrat yang tinggi untuk kesihatan kardiovaskular tanpa bebanan gula pekat daripada jus ubi bit.
Bayam kukus
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jus bit pekat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (jumlah) | 10 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi nitrat semula jadi
- Ketumpatan kalori rendah
- Indeks glisemik tinggi
- Kandungan gula pekat
- Kekurangan serat yang mengenyangkan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jus bit pekat?
Jus bit pekat mempunyai indeks glisemik 64 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Jus bit pekat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jus bit pekat mempunyai indeks glisemik sederhana (64). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Daun bit.
Bagaimana Jus bit pekat mempengaruhi gula darah?
Jus bit pekat mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Jus bit pekat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
