Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan jus lemon
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Mengandungi sedikit lemak
Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan jus lemon mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah).
Dikemas kini 2 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan jus lemon ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 0.8 g |
| Tidak tepu | 5.5 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Kaya dengan lemak sihat
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi sedikit lemak
- Mungkin tinggi oksalat (daripada kale)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan jus lemon?
Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan jus lemon mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan jus lemon sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan jus lemon mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan jus lemon mempengaruhi gula darah?
Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan jus lemon mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan jus lemon dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
