Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli
GI rendah
GL 1.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2.6 g |
| Semula jadi | 2.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kaya dengan antioksidan dan vitamin
- Kandungan air tinggi
- Kandungan protein rendah
- Kandungan lemak rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli?
Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli mempengaruhi gula darah?
Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
