Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Kaya dengan antioksidan dan vitamin
- ✓ Kandungan air tinggi
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Kandungan lemak rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (jumlah) | 2.6g |
| Semula jadi | 2.6g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.3g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.9g |
| Protein | 1.1g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.03g |
| Tidak tepu | 0.17g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli?
Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli mempengaruhi gula darah?
Salad tomato mentah dengan daun basil, oregano, dan pasli mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →