Keju tumbuhan berasaskan tauhu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Keju tumbuhan berasaskan tauhu mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Keju tumbuhan berasaskan tauhu berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Keju tumbuhan berasaskan tauhu adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah lemak tepu
- ✓ Bebas kolesterol
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Makanan diproses
- ✗ Serat lebih rendah daripada kekacang keseluruhan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 3g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 7g |
| Tepu | 1g |
| Tidak tepu | 6g |
| Natrium | 400mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju tumbuhan berasaskan tauhu?
Keju tumbuhan berasaskan tauhu mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Keju tumbuhan berasaskan tauhu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju tumbuhan berasaskan tauhu mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Keju tumbuhan berasaskan tauhu mempengaruhi gula darah?
Keju tumbuhan berasaskan tauhu mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →