hirisan tauhu berlapis roti bakar (bijirin penuh atau tepung kacang)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
hirisan tauhu berlapis roti bakar (bijirin penuh atau tepung kacang) mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, hirisan tauhu berlapis roti bakar (bijirin penuh atau tepung kacang) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
hirisan tauhu berlapis roti bakar (bijirin penuh atau tepung kacang) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Protein tumbuhan tinggi
- ✓ Kandungan serat baik
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Sodium sederhana
- ✗ Mengandungi bahan diproses
- ✗ Kandungan lemak sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (jumlah) | 1.2g |
| Semula jadi | 1.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 13g |
| Lemak | 9g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 7.5g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik hirisan tauhu berlapis roti bakar (bijirin penuh atau tepung kacang)?
hirisan tauhu berlapis roti bakar (bijirin penuh atau tepung kacang) mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah hirisan tauhu berlapis roti bakar (bijirin penuh atau tepung kacang) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
hirisan tauhu berlapis roti bakar (bijirin penuh atau tepung kacang) mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana hirisan tauhu berlapis roti bakar (bijirin penuh atau tepung kacang) mempengaruhi gula darah?
hirisan tauhu berlapis roti bakar (bijirin penuh atau tepung kacang) mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →