Dhokla tepung oat dan tepung kacang kuda
GI rendah
GL 15.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 13 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Dhokla tepung oat dan tepung kacang kuda mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 15.6.
Dikemas kini 16 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Dhokla tepung oat dan tepung kacang kuda ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Protein sederhana
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi bijirin yang diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Dhokla tepung oat dan tepung kacang kuda?
Dhokla tepung oat dan tepung kacang kuda mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 15.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 13.
Adakah Dhokla tepung oat dan tepung kacang kuda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Dhokla tepung oat dan tepung kacang kuda mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Dhokla tepung oat dan tepung kacang kuda mempengaruhi gula darah?
Dhokla tepung oat dan tepung kacang kuda mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Dhokla tepung oat dan tepung kacang kuda dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
