Sup kacang pis
GI rendah
GL 6 setiap cawan biasa (150 g) · GL 4 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
Sup kacang pis mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.
Dikemas kini 28 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sup kacang pis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Protein sederhana dan serat tinggi
- Pemprosesan minimum
- Kandungan natrium sederhana
- Beberapa karbohidrat hadir
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup kacang pis?
Sup kacang pis mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 6; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah Sup kacang pis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup kacang pis mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sup kacang pis mempengaruhi gula darah?
Sup kacang pis mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Sup kacang pis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
