Mustard bijirin penuh dengan herba segar
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Kandungan gula yang rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
Mustard bijirin penuh dengan herba segar mempunyai indeks glisemik 35, sama seperti Mustard klasik biasa (35).
Dikemas kini 11 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Mustard klasik
- GI 35 · GL 2 setiap 100 g
Mustard klasik - Campuran serbuk sawi, cuka epal, dan kunyitGI 10 · GL 1 setiap 100 g turmeric
- Mustard dengan cuka epal dan herba ProvenceGI 25 · GL 1 setiap 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · GL 2 setiap 100 g stone ground
Mustard biji kasar - GI 35 · GL 2 setiap 100 g whole
Mustard biji penuh - Mustard bijirin penuh dengan paprika salai dan herbaGI 30 · GL 2 setiap 100 g smoked paprika
- GI 35 · GL 2 setiap 100 g yellow
mustard kuning - +9 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Mustard bijirin penuh dengan herba segar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan gula yang rendah
- Sumber serat dan protein tumbuhan
- Kandungan natrium yang tinggi
- Produk diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Mustard bijirin penuh dengan herba segar?
Mustard bijirin penuh dengan herba segar mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Mustard bijirin penuh dengan herba segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Mustard bijirin penuh dengan herba segar mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Mustard klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Mustard klasik dalam pangkalan data ini, Campuran serbuk sawi, cuka epal, dan kunyit mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Mustard bijirin penuh dengan herba segar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
