mustard kuning
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
mustard kuning mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, mustard kuning berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
mustard kuning adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan kalori rendah
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Perencah diproses
- ✗ Mengandungi gula tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 66 kcal |
| Karbohidrat | 5.8g |
| Gula (jumlah) | 0.9g |
| Semula jadi | 0.4g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 3.3g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2.3g |
| Protein | 3.7g |
| Lemak | 4.4g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 4.2g |
| Natrium | 1135mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik mustard kuning?
mustard kuning mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah mustard kuning sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
mustard kuning mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana mustard kuning mempengaruhi gula darah?
mustard kuning mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →