Sos buatan sendiri dengan gula tambahan rendah dan kicap rendah natrium
GI rendah
GL 0.6 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 4 setiap 100 g
- Kandungan natrium lebih rendah
- Masih mengandungi gula tambahan
Sos buatan sendiri dengan gula tambahan rendah dan kicap rendah natrium mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada Sos Teriyaki biasa (60). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.6.
Dikemas kini 30 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sos Teriyaki
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos buatan sendiri dengan gula tambahan rendah dan kicap rendah natrium ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium lebih rendah
- Gula tambahan dikurangkan
- Mengandungi sedikit protein
- Masih mengandungi gula tambahan
- Tahap natrium sederhana
- Bahan diproses (kicap)
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos buatan sendiri dengan gula tambahan rendah dan kicap rendah natrium?
Sos buatan sendiri dengan gula tambahan rendah dan kicap rendah natrium mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah Sos buatan sendiri dengan gula tambahan rendah dan kicap rendah natrium sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos buatan sendiri dengan gula tambahan rendah dan kicap rendah natrium mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sos Teriyaki yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sos Teriyaki dalam pangkalan data ini, Kicap rendah natrium atau amino kelapa dengan halia, bawang putih, dan buah monk/stevia mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).
Semak Sos buatan sendiri dengan gula tambahan rendah dan kicap rendah natrium dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
