Jem buah (hanya buah, pektin epal, tiada gula tambahan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Jem buah (hanya buah, pektin epal, tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 18 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Jem buah (hanya buah, pektin epal, tiada gula tambahan) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Jem buah (hanya buah, pektin epal, tiada gula tambahan) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Mengandungi serat buah
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Masih tinggi gula semula jadi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 35g |
| Gula (jumlah) | 30g |
| Semula jadi | 30.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0.5g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.2g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jem buah (hanya buah, pektin epal, tiada gula tambahan)?
Jem buah (hanya buah, pektin epal, tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 18 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Jem buah (hanya buah, pektin epal, tiada gula tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jem buah (hanya buah, pektin epal, tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Jem buah (hanya buah, pektin epal, tiada gula tambahan) mempengaruhi gula darah?
Jem buah (hanya buah, pektin epal, tiada gula tambahan) mempunyai beban glisemik 18 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →