Cili kering hancur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Cili kering hancur mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Cili kering hancur berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Cili kering hancur adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✗ Kandungan lemak sederhana
- ✗ Jumlah gula semula jadi sedikit
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 282 kcal |
| Karbohidrat | 56.6g |
| Gula (jumlah) | 10.3g |
| Semula jadi | 10.3g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 27.2g |
| Larut | 7.6g |
| Tidak larut | 19.6g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 13.6g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 11.1g |
| Natrium | 30mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cili kering hancur?
Cili kering hancur mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Cili kering hancur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cili kering hancur mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Cili kering hancur mempengaruhi gula darah?
Cili kering hancur mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →