cili pozole
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Ketumpatan kalori yang rendah
- Boleh menyebabkan kerengsaan bagi perut sensitif
cili pozole mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 13 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cili pozole ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 4.2 g |
| Semula jadi | 4.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.35 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Ketumpatan kalori yang rendah
- Kaya dengan antioksidan dan vitamin C
- Kesan glisemik yang rendah
- Boleh menyebabkan kerengsaan bagi perut sensitif
- Kandungan protein yang rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cili pozole?
cili pozole mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah cili pozole sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cili pozole mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana cili pozole mempengaruhi gula darah?
cili pozole mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak cili pozole dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
