sambal cili
GI rendah
GL 6 setiap 100 g
- Contains capsaicin (anti-inflammatory)
- High sodium content
sambal cili mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk sambal cili
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sambal cili ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 14 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 8 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Contains capsaicin (anti-inflammatory)
- Low in fat
- High sodium content
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sambal cili?
sambal cili mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah sambal cili sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sambal cili mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk sambal cili yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk sambal cili dalam pangkalan data ini, Relish dengan pemanis bukan berkhasiat (stevia/eritritol) mempunyai beban glisemik terendah (0.3 setiap 100 g).
Semak sambal cili dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
