Campuran kulit limau nipis kering, emping cili, dan ketumbar kering

GI 20 · RendahGL 11 / 100 g9/10

GI rendah

20 GI

GL 11 setiap 100 g

Skor Logi 9/10

Kandungan serat yang tinggi
Boleh menyebabkan kerengsaan pada individu yang sensitif

Campuran kulit limau nipis kering, emping cili, dan ketumbar kering mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).

Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Campuran kulit limau nipis kering, emping cili, dan ketumbar kering ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

270

Kalori

55 g

Karbohidrat

10 g

Protein

5 g

Lemak

per 100g

Kalori	270 kcal
Karbohidrat	55 g
Gula (jumlah)	8 g
Semula jadi	8 g
Ditambah	0 g
Serat	28 g
Larut	9 g
Tidak larut	19 g
Protein	10 g
Lemak	5 g
Tepu	0.8 g
Tidak tepu	4.2 g
Natrium	40 mg

Tahap pemprosesan

25%

Minimum

Mengapa skor ini?

Kandungan serat yang tinggi
Tiada tambahan gula atau garam
Kaya dengan antioksidan
Boleh menyebabkan kerengsaan pada individu yang sensitif
Kandungan protein yang rendah

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Campuran kulit limau nipis kering, emping cili, dan ketumbar kering?

Campuran kulit limau nipis kering, emping cili, dan ketumbar kering mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 11 setiap 100 g.

Adakah Campuran kulit limau nipis kering, emping cili, dan ketumbar kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Campuran kulit limau nipis kering, emping cili, dan ketumbar kering mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Campuran kulit limau nipis kering, emping cili, dan ketumbar kering mempengaruhi gula darah?

Campuran kulit limau nipis kering, emping cili, dan ketumbar kering mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.