Pasta Edamame
GI rendah
GL 6 setiap hidangan biasa (100 g) · GL 6 setiap 100 g
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Ketumpatan kalori sederhana
Pasta Edamame mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu hidangan biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.
Dikemas kini 18 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pasta Edamame ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 18 g |
| Larut | 5.4 g |
| Tidak larut | 12.6 g |
| Protein | 42 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Beban glisemik dan indeks yang rendah
- Sumber protein tumbuhan yang sangat baik
- Ketumpatan kalori sederhana
- Beberapa lemak tepu
- Kandungan air yang lebih rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta Edamame?
Pasta Edamame mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu hidangan biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 6; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah Pasta Edamame sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta Edamame mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pasta Edamame mempengaruhi gula darah?
Pasta Edamame mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Pasta Edamame dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
