Kacang lentil dimasak (dicincang, tekstur daging)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang lentil dimasak (dicincang, tekstur daging) mempunyai indeks glisemik 29, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Kacang lentil dimasak (dicincang, tekstur daging) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang lentil dimasak (dicincang, tekstur daging) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya dengan protein berasaskan tumbuhan
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✗ Boleh menyebabkan kembung pada individu sensitif
- ✗ Kandungan karbohidrat sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 116 kcal |
| Karbohidrat | 20g |
| Gula (jumlah) | 1.8g |
| Semula jadi | 1.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7.9g |
| Larut | 2.37g |
| Tidak larut | 5.53g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 0.4g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.3g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang lentil dimasak (dicincang, tekstur daging)?
Kacang lentil dimasak (dicincang, tekstur daging) mempunyai indeks glisemik 29, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang lentil dimasak (dicincang, tekstur daging) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang lentil dimasak (dicincang, tekstur daging) mempunyai indeks glisemik rendah (29), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang lentil dimasak (dicincang, tekstur daging) mempengaruhi gula darah?
Kacang lentil dimasak (dicincang, tekstur daging) mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →